Mentaltraining im Sport

Mentaltraining im Sport · 27. August 2018

Ein einfaches Mentalcoachingformat, mit welchem du für dich selbst oder gemeinsam mit anderen hinreissende Ziele gestalten und erreichen kannst.

Mentaltraining im Sport · 23. Februar 2018

In den letzten Monaten habe ich immer mal wieder Tipps geteilt, wie Ihr Euch mental auf grosse Ausdauerleistungen vorbereiten könnt. Dieses Mal möchte ich mit Euch eine Ausdauertraining Philosophie teilen, mit welcher ich mich seit einigen Wochen beschäftige. Im Hinblick auf meinen ersten Ultramarathon diesen Sommer lese ich fast alles, was ich über Ultrarunning in die Hände bekomme. In dem sehr zu empfehlenden Buch von Jason Koop "Training Essentials for Ultrarunning" - übrigens auch...

Mentaltraining im Sport · 02. Juni 2017

Träumen - Denken - Wollen - Tun Wie du aus Träumen konkrete Ziele ableitest und was Dich dabei unterstützt, deine Ziele zu realisieren

Mentaltraining im Sport · 15. Januar 2017

Egal ob beim Training oder im Wettkampf, mit Musik im Ohr geht alles leichter. Eine Studie der US Sports Academy bestätigt, dass Musik in fünf Bereichen das Sporterlebnis optimieren kann. Deshalb ist es wohl auch nicht verwunderlich, dass die Organisatoren des New York City Marathons bereits 2007 den Athleten offiziell verboten, mit MP3 Playern den Marathon zu laufen. Tausende von Läufern und Läuferinnen kümmerten sich nicht darum, liefen mit dem Knopf im Ohr, dem OK blieb nichts anders...